いつまでもいきいきと健康な生活が送られるようにと健康増進 施設「まほうの学校」を開設しました。メタボリックシンドローム、糖尿病、高脂血症、高血圧などでお悩みの方や予 防したい方、禁煙、介護予防、健康増進をお望みの方などを対象として、医師、健康運動指導士、健康運動実践指 導者、保健師、管理栄養士などのスタッフがお一人おひとりに応じた健康づくりを応援しています。
厚生労働省大臣認定  
             健康増進施設
 
秋田県認可
             運動型疾病予防施設
             医療法42条施設

労働者健康保持増進サービス機関

厚生労働省指定
             指定運動療法施設

施設利用料金等が医療費控除の対象になります
特定医療法人 青嵐会 本荘第一病院
〒015−8567
秋田県由利本荘市岩渕下110 代表 TEL0184−22−0111
                           0184−27−1117
             健康増進センターTEL0184−22−0116
身体測定、血圧測定、尿検査、血液検査、胸部X線検査、心電図検査を行い、医師による診察と保健師による問診を行ないます。
筋力、筋持久力、敏捷性、平衡性、柔軟性、持久力を測定します。握力や上体おこし、全身反応検査、座位体前屈、閉眼片足立ち、高齢者の方のは開眼片足立ちなどを行います。
メディカルチェック、体力測定後、スポーツ医または、主治医が総合的に判断して運動処方箋を発行します。
さらに、運動指導士がお一人おひとりの目的に合わせた運動プログラムを作成し、健康運動実践指導者が運動実践指導を行います。
選択したコースで運動を開始します。健康運動指導士や健康運動実践指導者、保健師、管理栄養士などの専門スタッフが運動面や健康生活面、食生活面についてアドバイスします。運動を中心に週1から2回のご利用です。目標を保健師と共に設定し、自己記録票を作成、自己評価していきます。
月に1度、健康面と食事面のアドバイスをさせていただきます。
(コースによって異なる場合がございます)
1クール3ヶ月を修了後は、別のコースか同じコースで再開していただくことができます。
■場所:本荘第一病院7階健康増進センター

■曜日:毎週月・水・金曜日 (祝祭日は除きます)

■利用時間:午後13時30分から17時(13:30、14:30、15:00、15:30のコースで予約制になっております)

■お申し込み方法:【お電話】本荘第一病院  保健センター(22−1117)8時30分から17時まで受付
                              健康増進センター(22−0116)※9時から12時まで受付
             【ご来院】本荘第一病院 保健センター、各科外来、総合案内にお問い合わせ下さい。

■利用方法:1週間に1から2回までご利用、3ヶ月で修了
          
健康増進コース
運動を中心とし、体力の向上を図り、より健康増進に向けてサポートします。高齢者に対しては、体力や運動機能に応じた無理のない運動を行います。

血液さらさらコース
高脂血症の方を対象にし、血清脂質の正常値を認識し、高脂血症による合併症を予防するために食生活の改善や運動を行い、血液データが改善できるようにサポートします。
血糖コントロールコース
糖尿病の病態を理解し、血糖値、ヘモグロビンA1cの正常値を認識し、上手に血糖コントロールできるように食事、運動、健康面からサポートします。
血圧コントロールコース
血圧がやや高く、生活習慣を改善することによって血圧のコントロールができるようにし、運動療法や食事療法を習得していただき、安定した血圧が継続できるように支援します。
体重コントロールコース
各個人が体重減少の目標値を設定し、運動実践や食行動の改善により目標体重が達成できるようにサポートします。
禁煙コース
禁煙を志している方に呼気中の一酸化炭素濃度を測定し、禁煙状況を客観的に知っていただき、ニコチンガムやニコチンパッチ等を利用しながら禁煙できるようにサポートします。
減酒コース
アルコールによる健康障害予防のために望ましい飲酒法及び減酒法についてアドバイスし、健康の維持・増進を支援します。
癒しコース
職場や家庭内でストレスが多く、心身に疲労を感じている方に対し、ストレス解消方法などをアドバイスして、こころと身体の健康を支援します。
 介護予防筋力トレーニングは高齢者筋力向上トレーニングまたは、パワーアップリハビリ教室という名称で、委託事業、出張事業としても行なっています。 
 加齢に伴う運動機能の低下を防止し、寝たきりや閉じこもりを防ぎ、楽しく長生きできるように支援します。
 参加される方は介護予防を希望するおおむね65歳以上の方で、かかりつけ医からのご紹介が必要です。
運動時の留意点等のアドバイスを受けます。
参加された方のお一人おひとりに合った運動プログラムを作成し、無理なく楽しくトレーニングを行います。
運動時間:一回約2時間
運動頻度:週2回
運動期間:3ヶ月 
 基礎技能修得期間
 筋力強化期間
 生活動作の機能向上期間の3点からなります。
体力測定項目は、
握力、開眼片足立ち、最大歩行、ファンクショナルリーチ、タイムドアップゴー、座位体前屈です。聞きなれない項目もありますが、簡単にできますのでご安心下さい。
3ヶ月後に修了書の授与式を行ないます。
3ヶ月の運動期間内で食事のお話や歯のお話が2回ずつ行なわれます。
効果判定のために体力運動機能をトレーニング開始時と中間、3ヶ月修了時に行ないます。
入会金等 施設ご利用料金 栄養指導料 消費カロリー測定料
A 健康増進会員 3000円 500円(1回) 1000円 1000円
B 医療保険適応会員 3000円 500円 390円(本人負担) 1000円
C 生活指導料適応会員 1000円 500円 0円 1000円
まほうの学校ご案内

◎入校のながれ

◎コースの選択
◎ご案内と料金
◎介護予防筋力トレーニング
◎スタッフ紹介
受付・身体測定
主運動
保健指導
栄養指導
クール最終日
かかりつけ医からの
診断書の確認
整形外科医師の診断
理学療法士による
運動能力評価
運動プログラム作成
トレーニングのながれ
準備体操
トレーニング
減量は何kg?
1日の運動量をご提案します!
まほうの学校 入校後のながれ